Paleo

Het paleo dieet of holbewoner dieet bestaat uit voedingsmiddelen die we vroeger tegenkwamen in de natuur. Onbewerkte vlees, vis, groenten, wilde vruchten, eieren en noten.

Welke voedingsmiddelen moet je vermijden?

Volgens de Paleo kenners zijn giftige voedingsmiddelen onder andere:

  • Granen
  • Peulvruchten
  • Plantaardige oliën
  • Toegevoegde suikers
  • Zuivelbronnen met veel eiwit (caseïne) en suiker (lactose) en weinig gezond botervet

Paleo recepten

Paleo recepten zijn zeer eenvoudig en meestal basic. Hier kan je enkele voorbeelden terugvinden.

Op zoek naar meer informatie over een ander dieet? Hier kan je terugkeren naar het overzicht.

0