Close
Paleo logo

Paleo

Het paleo dieet of holbewoner dieet bestaat uit voedingsmiddelen die we vroeger tegenkwamen in de natuur. Onbewerkte vlees, vis, groenten, wilde vruchten, eieren en noten.

Welke voedingsmiddelen moet je vermijden?

Volgens de Paleo kenners zijn giftige voedingsmiddelen onder andere:

  • Granen
  • Peulvruchten
  • Plantaardige oliën
  • Toegevoegde suikers
  • Zuivelbronnen met veel eiwit (caseïne) en suiker (lactose) en weinig gezond botervet

Receptjes die paleo proof zijn.

Paleo proof koken is helemaal niet zo moeilijk, val terug op zuivere producten en vermijd graanproducten, zuivelproducten en suikers. Hier kan je al 3 receptjes terugvinden die helemaal paleo-proof zijn.

Op zoek naar meer informatie over een ander dieet? Hier kan je terugkeren naar het overzicht.