Close

Work it

Een gezonde geest in een gezond lichaam, het is dan ook belangrijk om ook goed voor je mentale ik te zorgen. Voel je je beter in je vel, zal je automatisch gemakkelijker de glimlach opzetten en meer kunnen genieten.

Posted on by RoseLicious

Gezond bewegen

Wil je wat weten?Gezond bewegenIedereen houd wel van bewegen. Geloof je me niet? Neem dan zeker verder in dit artikel een kijkje, het gaat er namelijk niet om wat je doet maar hoe je het doet en hoe het voelt voor jouw lichaam.Zie je die loper al passeren voorbj je huis en denk je dan,

Posted on by RoseLicious

Actief in het huishouden

Je moet niet persé naar de sportschool of de fitness om voldoende te bewegen. Kijk hieronder maar even wat je allemaal beweegt tijdens het huishouden.Actief in het huishouden1. Stofzuigen: 245 kcal per uur2. Strijken: 160 kcal per uur3. Bed opmaken: 140 kcal per uur4. Ramen wassen: 200 kcal per uur5. Vloer schrobben: 390 kcal per

Posted on by RoseLicious

5x redenen om te wandelen

Kan jij ook genieten van een wandeling? Ik ga graag regelmatig eens wandelen, vind je niet echt de motivatie om ook een blokje rond te gaan? Kijk dan even hieronder, hier kan je 5 redenen vinden om het nèt wel te doen!These boots are made for walking1. Je slaapt beterWandelen in het daglicht is goed